Kategorie: Low Carb stravovanie

Kokosovo-čokoládový koláč

Kokos a čokoláda je úžasná kombinácia. A spojením týchto dvoch chutí vznikne úžasný koláč. Ochutnaj..

Celý článek

Syrové chipsy

Chipsy k televízoru, alebo keď ti príde návšteva sú ako si už samozrejmosť. Ale ako sa pri nich popasovať so sacharidmi? Jednoducho. Upiecť si vlastné a k tomu s minimálnym množstvom sacharidov.

Celý článek

Low Carb pečené volské oko

Low Carb pečené volské oko je rýchla voľba na raňajky alebo večeru za 10 minút... ideálne aj pre deti.

Celý článek

Jeden deň s Low Carb

Ako vyzerá moja strava počas dňa? Čo vlastne jem? Tu prinášam vzorový jedálniček na jeden deň, aj s nutričnými hodnotami.

Celý článek

Sacharidové vs. nízkosacharidové potraviny 2. – ZEMIAKY

Je tu druhá časť o tom, čo čím nahradiť v Low Carb. Dnes sa zameriam na zemiaky a ich náhradu v Low Carb stravovaní. Takže, čím nahradíš zemiaky, zemiakové hranolky, či kašu?

Celý článek

Sacharidové vs. nízkosacharidové potraviny 1. – RYŽA

Čo čím nahradiť večný problém pri Low Carb stravovaní a tak sa poďme na to pozrieť podrobnejšie.

Celý článek

Shirataki cestoviny

Shirataki cestoviny sú skvelé pri akejkoľvek strave, neobsahujú žiadne sacharidy, tuky, cukry, bielkoviny iba vlákninu. Majú iba 5,3 kcal na 100g.

Celý článek