Ako najlepšie začať ráno? Skús kokosovú kašu s ovocím. Doplníš si energiu a vitamíny.
Ingrediencie
150 ml mandľové mlieko
1 PL erythrithol (môžeš vynechať)
5 PL strúhaný kokos
1 PL kokosová múka
2 veľké jahody, pár malín (príp. iné bobuľové ovocie podľa chuti)
mandle na plátky (môžeš aj iné orechy)
Postup
V hrnci si dáš variť mlieko so sladidlom. Keď sa erythritol rozpustí, pridáš strúhaný kokos a za stáleho miešania necháš zovrieť. Po zovretí, pridáš polievkovú lyžicu kokosovej múky a miešaš do stuhnutia. Zložíš z ohňa.
Do misky si nakrájaš jednu jahodu a pridáš pár malín. Na to dáš kokosovú kašu a znova vrstvu jahôd a malín. Celé posypeš ešte mandľovými plátkami.
Dobrú chuť!