Koložvárska kapusta na spôsob Low Carb

Kyslú kapustu zbožňujem a často ju v mojej kuchyni, aj používam. Keďže sa snažím, hlavne o prispôsobenie, alebo skôr prerobenie, klasických receptov na Low Carb recepty, dnes som skúsila koložvársku kapustu. A…podarilo sa.

Ingrediencie

500 g kyslej kapusty

400 g mletého morčacieho mäsa

1 kyslú smotanu

1 cibuľa

1PL olivového oleja

soľ

1 KL korenia – červená paprika

Postup

Cibuľku si nakrájame na jemno. Na ohriatom oleji ju osmahneme a pridáme osolené mäso. Dusíme. V druhom hrnci podusíme aj kyslú kapustu s červenou paprikou.

Keď je všetko hotové, zoberieme si nádobu, v ktorej budeme koložvársku kapustu zapekať. Na celý spodok nádoby poukladáme kapustu, ktorú potrieme kyslou smotanou.

Na smotanu navrstvíme mleté mäso a na neho znova kapustu. Tú potrieme znovu kyslou smotanou.

Dáme zapiecť na 180°C, cca 30 min. do zlatista.

Dobrú chuť!

Andrea Imrichová
Ukazujem ľudom cestu k chudnutiu a zmene životného štýlu. Ja sama som na mojej ceste schudla 30 kg a zároveň prišla k poznatku, aká dôležitá je naša myseľ pri chudnutí. Pomáham ľudom s chudnutím a zmenou ich myslenia, pretože ja sama som to prežila. Baví ma inšpirovať ľudí na ceste k lepšiemu štíhlejšiemu životu plnom šťastia a energie, pretože som aj ja sama touto cestou išla. Môj príbeh si prečítajte tu >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.