Low Carb s rozumom

 

Blog je určený hlavne pre ženy, (..aj mužov) ktoré chcú zmeniť svoje myslenie, byť šťastné, milovať samé seba, chcú nájsť stratenú energiu, schudnúť a zmeniť pohľad na život.

Nehľadajte šťastie vonku, ale v sebe, lebo ináč ho nikdy nenájdete.  Epiktetos

Pečené šišky

"Pečené šišky" ktoré sa však veľmi na šišky nepodobajú tvarom, ani chuťou..dôležité je, že sa dajú zjesť a mne celkom chutili. Tu je recept pre tých ktorí majú odvahu a chcú ich vyskúšať.

Celý článek

Tvarohovo-syrové placky so šunkou

Skvelé pečené placky, vhodné aj na cesty. Rýchla príprava a iba 2,13 sacharidov v 100 gramoch. Namiesto šunky ako obmenu sa môže použiť akákoľvek zelenina, prípadne slaninka alebo aj klobáska...všetko podľa vašej chuti.

Celý článek

Hokkaido pyré

Hokkaido tekvica je nesmierne chuťovo vynikajúca. Je plná vitamínov a vhodná aj na dekoráciu... Môžeš si z nej uvariť polievku alebo upiecť koláč myslím, že nesklame ani v jednom prípade.

Celý článek

Plnená sekaná

Nad sekanou som rozmýšľala už dlhšie. A keďže som kúpila pekné mleté hovädzie mäso, bolo rozhodnuté. Dnes bude skvelý obedík.

Celý článek

Shirataki cestoviny

Shirataki cestoviny sú skvelé pri akejkoľvek strave, neobsahujú žiadne sacharidy, tuky, cukry, bielkoviny iba vlákninu. Majú iba 5,3 kcal na 100g.

Celý článek

Cuketová omáčka s vajíčkom.

Cuketovú omáčku zbožňujem už od detstva. Ak vynecháme cukor, alebo ho nahradíme prírodným sladidlom je to skvelé Low Carb jedlo.

Celý článek

Dusené hovädzie s paprikou a Shirataki cestovinami

Hovädzie dusím, ak mi to čas dovolí aj niekoľko hodín. Mám rada keď sa samé rozpadáva.

Celý článek

Keď sa váha zastaví.

Nie je väčšieho zúfalstva, ako keď sa postavíš na váhu a ona nie a nie ukázať menšie číslo. Buď sa zasekla alebo sa zbláznila a ukazuje ešte väčšie číslo, ako pred pár dňami. Nezačni panikáriť a už vôbec nestrácaj motiváciu. Je pre to jednoduché vysvetlenie.

Celý článek

Karfiolová ryža

Karfiolová ryža, je skvelá a chutná náhrada klasickej ryže. Spracovaním stratí tu karfiolovú chuť takže sa nemusíš báť. Používam ju ako prílohu k mäsu, ale robila som z nej už aj „rizoto“.

Celý článek